Συχνές ερωτήσεις
Γιατί να κάνω ψυχοθεραπεία;
Γιατί η ψυχοθεραπεία είναι ένα δώρο που κάνεις στον εαυτό σου με πολλαπλά οφέλη σε βάθος χρόνου. Πέρα από την ανακούφιση που μπορεί να σου προσφέρει απέναντι σε κάποιο σύμπτωμα που σε ταλανίζει σε παρόντα χρόνο, μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα τον εαυτό σου και να αποκτήσεις εκείνες τις δεξιότητες που χρειάζονται για να αντιμετωπίσεις τυχόν μελλοντικές δυσκολίες. Η ψυχοθεραπεία αν γίνει συστηματικά και μεθοδευμένα μπορεί να σε οδηγήσει στο ευ ζην.
Γιατί να κάνω συστημική ψυχοθεραπεία;
Γιατί η συστημική θεραπεία είναι μια πιο άμεση θεραπεία, τα αποτέλεσμα της είναι ορατά σχετικά γρήγορα υπό προϋποθέσεις, ενώ εξετάζει το σύμπτωμα στα πλαίσια ενός ευρύτερου συστήματος με μια πιο δημιουργική ματιά βλέποντας το ως ευκαιρία για αλλαγή. Επιπλέον, είναι η κατεξοχήν ενδεδειγμένη θεραπεία για το ζευγάρι και την ευρύτερη οικογένεια, αφού αποτελούν συστήματα μέσα στα οποία διαβιούμε.
Πόσο διαρκεί μια θεραπεία;
Μια συστημική θεραπεία μπορεί να διαρκέσει από μια συνεδρία έως και όσες κρίνεται απαραίτητο από τον σύμβουλο και τον πελάτη. Δεν υπάρχουν χρονικές δεσμεύσεις, ενώ πολλές φορές στη συστημική θεραπεία έχει αποδειχτεί ότι ακόμα και λίγες συνεδρίες μπορεί να είναι αρκετές για να ικανοποιηθεί το αίτημα του πελάτη.
Πότε ολοκληρώνεται μια θεραπεία;
Μια θεραπεία ολοκληρώνεται συνήθως, όταν ικανοποιηθεί το αίτημα του πελάτη ή αν υπάρχουν περισσότερα αιτήματα, όταν ο πελάτης νιώσει ότι έχει λάβει τα κατάλληλα εφόδια εν συνόλω για να αντιμετωπίζει μόνος του τα αρχικά αιτήματα που έφερε στη θεραπεία ή απλώς όταν επιθυμεί ο ίδιος ο θεραπευόμενος να ολοκληρωθεί η θεραπεία του.
Πώς θα καταλάβω ότι λειτούργησε η θεραπεία;
Αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό άμεσα αλλά και μετά από πολύ καιρό, συνειδητά ή και σε ένα πιο ασυνείδητο επίπεδο, παρατηρώντας αλλαγές μικρές ή και μεγαλύτερες στη ζωή μας. Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει αποτυχημένη θεραπεία, υπάρχουν διαφορετικές θεραπείες με διαφορετικούς στόχους σε διαφορετικές χρονικές περιόδους της ζωής μας.